SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening dla zielonych

  • wYmuszenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie-0 to metody dla zaawansowanych. Poza tym po co strzleać do muchy z armaty?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2003-04-10 00:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie UDA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobrze gada-dwugłowe same sobie sa winne-po co tak łatwo się rozwijają i są takie małe Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6651 Data: 2002-12-15 22:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy znacie najlepszą sposób na mase?

    Post
    Trening dla początkujących

    ludzie... sprawdzacie wage po miesiacu treningów??? jesli sie dużo żre, to dziennie można miec wahanie 1-2 kg. Czyli moze sie okazac jednego dnia ze przytyłes 2 kg, a następnego że wcale nie przytyłeś, tylko byłeś po prostu nażarty i nawodniony. A przez miesiąc, to ewentualny przyrost masy może być minimalny. Mięśnie regują na trening nie od razu, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10251 Data: 2003-07-08 10:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moje osiagniecia.. ..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2002-11-28 21:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocencie moje osiagniecia.. ..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trenuj dalej-to chyba nie szczyt marzeń?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2002-11-28 21:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początkujący :D

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klucziową role ma tu dieta wiec sie nie dziw, że ktoś Ci daje linki do diet potem zajmij sie treningiem, podaj swój wiek, wage, wzrost, cm.bicepsu itp. a potem pytaj, najlepiej zajrzyj do działu "Dla zaupełnie zielonych" tam jest sporo odpowiedzi na twoje poczatkujące pytanie, właź w zwłaszcza w tematy podwyzszone tam już są odpowiedzi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 992 Data: 2005-12-14 18:11:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile wyciskacie?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja ma 13 lat i cwicze od 3 tygodni. Na pierwszym treningu wycisnalem ledwo 24 kg ale na drugi dzien juz 40 kg ! Pozniej spadło mi do 27 kg a kumpel wyciska juz 36 kg choć z poczatku gorzej mu szlo niz mnie ? Co jest nie tak ? Moze powiniennem zmienic trening ? ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 14735 Data: 2002-10-13 04:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MOJE FOTO W "SPORT DLA WSZYSTKICH"

    Post
    Galeria Zdjęć

    Niestety nie dysponuję "rozbieranymi" fotkami Zapodam coś aktualnego za jakiś czas Muzyk:Co do rozstepów to ewentualnie zaróżowiły mi się stare Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 12814 Data: 2003-01-25 22:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z czym

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    "Trening Domatora"-polecam z Atlasu Ćwiczeń.Ćwiczenie z szafą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2950 Data: 2003-02-13 11:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na wstepie zamień trice z bicami... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-25 20:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zamiana poniedziałku z środą da więcej czasu na regenerację pleców-szczególnie prostowników Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-25 20:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Lipa-rozdzielasz trice zk latką i wychodzi,że angażujesz je aż 3x tyg. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-25 20:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli łączysz trica z np. klatka lub barkami to dajesz mu dodatkowy dzień regeneracji. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-25 21:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na 3 dni/?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-25 21:31:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Może jaśniej- bo się pogubiłem-kurcze tak już jest kiedy nie piszecie osobnych postów i w 1 jest kilka wątków-potem nie wiadomo kto do jakiego dodaje wypowiedź. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-26 14:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy bedzie ok

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Więc jak na 3 dni to może : 1-nogi+barki 2-klatka+trice 3-plecy+bice ?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3672 Data: 2002-11-30 20:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zgadzam się z Tyka- uważam,że chyba rozsądnym wyjściem byłoby wynajęcie wspólnego działu komercyjnego przez kilku mniejszych sprzedawców i tam możnaby wymiewniać poglądy bez ograniczeń. Uważam,że taki dział byłby mocno konkurencyjny, a przy tym zostanie zachowana forma dyskusji-czyli mozliwośc maksymalnego zebrania informacji w jednym miejscu. [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12256 Data: 2003-02-06 11:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    To coś jak: "Małe sklepiki przeciw hipermarketom" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12256 Data: 2003-02-06 11:52:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Prawda jest taka,że wtedy wszystkie dyskusje przeniosą sie z suplementacji do działu komercyjnego-i no problem-nadal bedzie gdzie wymienić poglady o suplementacji a przy okazji OFICJALNIE dowiedzieć się co gdzie i za ile można zakupić. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12256 Data: 2003-02-07 00:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana polityki reklamowej - od marca!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie zakumałes-dział komercyjny ma ZASTĄPIĆ suplementację dotychczasową. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 12256 Data: 2003-02-08 11:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)